Un yoga pour se retrouver, pour revenir à l'essentiel et retrouver son énergie vitale. Avant tout un yoga pour guérir de ses traumatismes mais aussi un merveilleux complément à toute autre pratique, ou encore juste un yoga pour prendre un temps pour Soi. 

Le trauma étant physiologique, il touche à votre psyché, s'imprime dans l'esprit et dans le corps.  
Alors ce yoga (Healing/YOVT), à travers le mouvement, le repos, la respiration et surtout à travers l'observation vient nous aider à faire bouger les choses autant dans le corps physique que dans l'esprit.
Vous viendrez vous reconnecter à votre corps, à vos sensations, à vos émotions, à ce que vous êtes vraiment.
 
Peut-être même que cela vous offrira la possibilité de percevoir les choses autrement que ce que vous le pensiez.
Chaque chose vient en son temps. 

Ici aucune condition physique particulière ou expérience n'est requise.