La possibilité de se retrouver ensemble pour méditer, respirer, chanter, découvrir tout ce qui est yoga mais qu'on ne voit finalement pas souvent dans un cours de "yoga".

Découvrir la puissance des pranayama, faire circuler l'énergie vitale à travers le souffle.
Prendre le temps de se laisser guider, apaiser progressivement le mentale pour peut-être rentrer en méditation.
Chanter, faire circuler l'énergie en nous et autour de nous. Kirtans ou Bhajans, on se laissera traverser  par la vibration. 

Et pourquoi pas finir avec une relaxation finale au son des bols tibétains, de l'harmonium ou autre surprise.